Doce alimentos que ayudan a dormir mejor (8)

Pueblo en Línea  2016:05:18.14:20

8. Jugo de cereza

Todos sabemos que las cerezas son deliciosas y que constituyen un complemento maravilloso para cualquier postre o batido. Pero ciertas investigaciones demuestran que estas frutas también nos ayudan a dormir. En una investigación, las personas que bebían jugo de cereza con frecuencia dormían, un promedio de 84 minutos más que las personas que ingerían un placebo.